那須町でヨガの魅力をお伝えしているラリュールのMayumiです！
今回は『全ては奇跡でできている』の続きを書きます♡
前回の記事はこちらです↓↓↓
引き寄せの法則・鏡の法則
自分が生きるこの世界は自分がつくりだしていることに気づくと
幸せにしか生きられなくなるのです。
またまた～！
そんなわけあるか～い！！
って思われるかもしれませんが
要は事実として目の前で起こる現象をどう捉えるかだけ。
もちろん、そんなポジティブにばかり捉えられない時もあります。
それに、ネガティブな感情を感じることが悪いのではありません。
その感情も必要なものとして受け入れた後に
そのままネガティブな感情に浸り続けますか？ということなんです。
感情もエネルギー。
同じ周波数のエネルギー同士は引き寄せ合うので
自分が引き寄せたいエネルギー状態で居ることって大切なのです！
イライラのエネルギーも伝染するし
笑顔の楽しいエネルギーも伝染します。
高いから良いとか
低いから悪いということではありませんが、
イライラの世界と笑顔の世界
どちらも選べるならどちらで生きていたいのか？
と考えると自分はどのエネルギー状態で居た方がいいのか？
も決まってくるのではないでしょうか^^
極端かもしれませんが…
どこで、誰と、何をして生きようが
ご機嫌で幸せでいられるかどうかは自分次第なのだと思います。
マイナスだと感じたエネルギーを
自分の捉え方で前向きにプラスのエネルギーに変える。
自分の外側からやってくるエネルギーの質を
自分で変えることができるということを知っておくといいと思います！
ただ、
ストレス度合いがMAXの状態ではこの法則は通用しません。
思いがけないことやショックなことが起こった時は
何も考えられないし何も感じられません。
人生では度々そのような状態になることがある
ということも忘れないでください。
そんな時は出てくる感情をそのまま出してあげてください。
そして、話せる段階まできたら
同じような感情を味わったことのある身近な方に打ち明けて寄り添い合いましょう。
人に話せない方もいるでしょう。
そんな方は、動物や植物に頼ってください^^
心の余裕と時間の余裕
忙しい日々を過ごしていると
今日を生きていることなんて当たり前のことだと勘違いしがちです。
人間はいつ最後の瞬間を迎えるかわかりません。
10年後どうしている？
5年後は？1年後は？
明日は？
次の瞬間に心臓が止まったらわたしの人生は幕を閉じます。
もう少しだけ生きていたいと願っても
心臓が止まることを自分でコントロールすることはできません。
食べたものを消化してくれる
栄養に変えて吸収してくれる
必要のないものを排出してくれる
このシステムを自分でコントロールすることはできないのです。
地球に酸素があって水があって。
その酸素や水を上手く取り入れる人間の体の仕組みがあるから
私たちは生きていられる。
宇宙全体の中にある地球の位置や角度や
他の惑星からの距離。
太陽から与えられる適度な光や熱や
虫たちや植物たちが育む豊かな自然。
その恵みを私たちはいただいて（食べて）いて。
私たちの住む家は自分では作れず
私たちが運転する車は自分では作れず
私たちが歩く道は自分では作れず
私たちが口にする食材は自分では作れません。
電車や飛行機を運転してくれる人がいて
おいしいお料理を作ってくれる人がいて
美しい音を奏でてくれる人がいて
私たちが寝ている間にも働いてくれる人がいて。
宇宙や地球が育む豊かさを
自分以外の人の力を借りることで成り立っている自分の人生。
愛情をかけて育ててくれる家族や
親身になって助けてくれる友達。
大切な時間を共有して共に成長していく仲間の存在。
生活に癒しを与えてくれる動物たちの存在。
何か、どこか一つでも違っていたら
私たちはこうして今の状態で生きてはいられないのです。
与えられているもの全ては奇跡でできているのです。
そんなことに想いを馳せる
時間や心の余裕って大切ですよね^^
自分に集中して生きる
私たちは奇跡のうえに生かされているということを忘れると
他の人や他の組織などを攻撃したくなるようです。
今日もこうして生きられていることへの感謝を忘れると
自分以外の存在に対する敵意が芽生えてくるのかもしれません。
自分以外の存在に対する評価評論
不平不満や愚痴。
自分以外の存在へのネガティブな感情を持ち続けることは
自分自身の心も体も蝕んでいきます。
自分ではない誰かや何かを変えることはできません。
変えることができるのは自分だけ。
自分の在り方や生き方を認識することで
自分に集中して生きることができるのだと思います。
自分はどんな人間で在りたいか？
職場や家庭や一人の時など
環境や役割によってさまざまかもしれないし
どんな環境においても一貫した自分の在り方を貫いてもいい。
とにかく、
人の生き方や人生にあれこれ口出しする暇があるなら
自分の人生に集中した方がいい。
自分以外の誰かや何かのことが気になりだしたら
自分の人生に集中していない証拠だと思った方がいい。
どこまでいっても
自分の人生を自分のままで自分が生きるしかない。
他の誰かに自分の人生を生きてもらうことはできないし
他の誰かの人生をあなたが生きることはできない。
ということを忘れないようにしたいですね^^
自分の在り方、生き方を定めることで
自分に集中して生きることができる。
自分を自分として集中して生きることで
与えられた命や役割を全うすることができるのではないでしょうか。
といったところで次回に続きます♡
って、まだ続くのか～い（´∀｀*）ｳﾌﾌ