那須町でヨガの魅力をお伝えしているラリュールのMayumiです。
今日のブログは少しストレートな表現になってしまうことを先にお伝えします。
不快に感じたら読み進めないようにしてくださいね！
自分の本質を思い出す作業。
最近、
はじめましての方にお会いする機会が多く
色々なことを感じるのです。
はじめましての方とお話しすることで自分自身の本質を知ったり
思い出したりすることが増えました。
自分以外の人の存在があるからこそ自分自身を認識できるという
基本的なことを思い出し、
特定の限られた人間関係以外の関わりを少しでも持つことで
途端に世界が広がるのだと思います。
今が苦しくても、我慢していれば未来は良くなる！ということはあまり期待できない。
とても強い表現であることをお許しください。
この言葉は、
以前読んだ本に書いてあった言葉で
私を救ってくれた言葉です。
『今の延長線上に未来がある。
今の苦しみを我慢し続けた先は
苦しみを我慢し続ける未来が待っている』
というもの。
だから、
今ここの自分を少しでも喜ばせてあげよう！
ということ。
あまり難しく考えず、
楽しかったりワクワクしたりルンルンしたりする時間を
一瞬でもいいので、
まずは作ろうとすることが大切なのではないでしょうか。
好きな音楽を聴いて気分を上げるとか、
好きな香りをかいで癒されるとか、
好きな色を見て心を落ち着けるとか、
好きな写真を見るとか、
好きな動画を見るとか、
楽しい妄想をするとか。笑
とにかく、自分の心の状態を良くしておく時間を少しづつ増やしていった先が、
自分の未来になるということです。
自分で選択できるということを思い出す。
人生は選択の連続です。
今この瞬間、次の瞬間と一瞬一瞬の選択の上に人生は成り立っています。
時に人は、
自分で選択できないことで苦しみを味わうこともあると思います。
自分ではどうしようもない
どうにもできない現実にぶつかり、
それでも、その辛さや苦しみや悲しみ
虚しさを抱えて生きていかなければならないこともあります。
全てを理解して納得して生きていけるほど現実が優しくないことも知っています。
ですが、
それでも、
自分で選択できることが沢山あるということを忘れないでほしいと思います。
諸行無常。
この世は常に変化するもの。
目に見えるものはもちろん
肉体も心も含め、絶対的に変わらないものは無い。
唯一変わらないものは自分の本質（魂）であるとヨガでは教えています。
自分自身だと認識している肉体や心や思考は本当の自分ではないということ。
肉体や心が自分自身だと誤認することで苦しみが生まれるとヨガは教えてくれます。
そんな世界もあるのだと面白がる。
面白がることで余裕が生まれ、
人生に色が戻るという経験をしたことがあります。
『正解はこれしかない』
と考えていくと、
どんどん狭い世界にとらわれていきます。
白黒はっきりさせたい【エゴ】から解放されて
グレーを受け入れる。
“どちらでもいい”という曖昧さを持つことで、
人生がより豊かに優しいものになるのかもしれません。