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ブログのお引越しをしました。

ラリュールMayumiです。 今までアメブロで書いていたブログを、 こちらで書いていきたいと思います! 今までのようにヨガの事はもちろん 日常のことや好きなこと、 海外生活のことなども書いていきたいと思っています♪ この […]

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陰ヨガがもたらす7つの効果!

【からだが硬い人でも大丈夫!陰ヨガがもたらす 7つの効果】 1、シェイプアップ&美肌効果 普段動かさないような部分に働きかけていくので血行が良くなり代謝がアップ。 そのためシェイプアップやデトックス効果も高まり、 きれい […]

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陰ヨガってなに?

【陰ヨガってなに?】 ヨガには『陰』と『陽』があることをご存知でしたか? まずは『陽ヨガ』。 簡単に言うと、 主に筋肉を鍛えることに焦点を当てている運動量の多いヨガのことです。 では「陰ヨガ」はというと、 身体の深部にあ […]